Como Evitar La Sudoracion Excesiva En Las Axilas

El problema de la sudoración excesiva de las axilas también se conoce como "hiperhidrosis axilar". La sudoración excesiva es un problema común. Las personas que sufren este problema pueden sentirse avergonzadas.

Las causas comunes de sudoración excesiva de las axilas incluyen hipertiroidismo, obesidad, infección, estrés y así sucesivamente. Debes mantener una buena higiene para tratar el problema del sudor excesivo. Se debe evitar el consumo de alimentos que contengan cafeína para reducir la sudoración. Ahora veamos como evitar la sudoracion excesiva en las axilas con remedios caseros.

Aloe Vera

Puedes aplicar gel de aloe vera en el área de las axilas como limpiador de 2 a 3 veces al día para hacer frente al problema de la sudoración excesiva. Tomar jugo de aloe vera (1/2 taza) sobre una base diaria también puede ayudar en el tratamiento de sudoración excesiva en las axilas.

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Jugo de Tomate

La ingesta de un vaso de jugo de tomate varias veces al día puede ayudar a curar el problema de sudoración excesiva en las axilas. También puedes frotar una mezcla de jugo de tomate y pepino debajo de los brazos para reducir el olor resultante de la sudoración excesiva.

Hojas de Salvia

Puedes preparar un té hirviendo las hojas de salvia en agua y consumir sobre una base regular para ayudarte a como evitar la sudoracion excesiva en las axilas. Una bolsa de té de salvia también se puede colocar bajo los brazos para hacer frente a la sudoración excesiva en las axilas.

Jugo de Pasto de Trigo

Puedes consumir jugo de pasto de trigo sobre una base diaria por un período de 8 a 10 días para reducir el sudor excesivo de las axilas. Es interesante observar que el jugo de pasto de trigo también se puede aplicar directamente debajo de los brazos para obtener los resultados deseados.

Maicena

Puedes crear una mezcla usando maicena en polvo (4 cucharadas), polvo de sándalo (2 cucharadas) y aceite de jazmín (1 cucharada). La aplicación de esta mezcla debajo de tus brazos puede tratar el problema de la sudoración excesiva de las axilas. Una mezcla creada con polvo de maicena (1/2 taza), flores de lavanda trituradas (3 - 4 cucharaditas) y aceite de rosa (2 cucharaditas) también se puede aplicar en la axila (Sobre una base regular) para reducir el olor y el sudor excesivo.

Vinagre

Puedes crear una solución mezclando el vinagre y el jugo de limón y aplicar esta mezcla bajo tus axilas con la ayuda de una bola de algodón para tratar la sudoración excesiva de las axilas. Una mezcla creada con el uso de vinagre, bicarbonato de sodio, sal marina y agua también se puede utilizar para limpiar el área de las axilas para reducir el sudor y el olor. Además, puedes consumir una tónico preparada mezclando vinagre de sidra de manzana (1 cucharada) y el bicarbonato de sodio (1/4 cucharilla) en agua (1 taza) sobre una base regular para obtener los resultados deseados.

Margosa

Puede añadir aceite de margosa (6 - 8 gotas) en leche (1 taza) y consumir antes de dormir. El consumo de esta bebida a diario puede ayudar a curar el problema de la sudoración excesiva de las axilas. Una mezcla creada con aceite de margosa y alcanfor también se puede aplicar cuando se trata de como evitar la sudoracion excesiva en las axilas.

Sandía

Puedes frotar pulpa de sandía debajo de tus brazos 2 a 3 veces en un día para ocuparte del problema de sudoración excesiva. El jugo de sandía también se puede aplicar en el área de la axila para obtener los resultados deseados.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de manzana restaura el equilibrio del pH de la piel, lo que hace imposible que las bacterias sobrevivan.

Aquí está cómo este remedio casero para la sudoración excesiva funciona. Sumerge una bola de algodón en la solución de vinagre de sidra de manzana cruda. Aplica en las axilas. Deja durante la noche. Lava por la mañana.


Sal de Mar


Los minerales en la sal de mar funcionan para eliminar las impurezas debajo de la piel, desatascan los poros y reducen la producción de sudor.

Agrega 1 cucharada de sal marina y unas gotas de aceites esenciales a tu agua de baño. Utiliza esta solución herbaria para la sudoración de las axilas cada día para ver una diferencia visible.

Alumbre

El alumbre es un anti-transpirante eficaz, que previene el crecimiento bacteriano, reduciendo el olor.

Frota alumbre directamente en la axila. Deja durante 15 minutos y después limpia con un paño mojado.

Jugo de Papa

Contiene propiedades antibacterianas que controlan el olor corporal.

Corta dos finas rodajas de patata. Frota directamente en la axila. Deja reposar durante 15 minutos y luego enjuaga. Sigue este remedio ayurvédico para las axilas sudorosas todos los días.

Polvo de Arrurruz

El Arrurruz absorbe el exceso de humedad debajo de los brazos. Además, tiene propiedades antifúngicas que mantienen el mal olor bajo control y es altamente recomendado cuando se trata de como evitar la sudoracion excesiva en las axilas.

Mezcla una cucharadita de polvo de arrurruz con una cantidad igual de polvo de maíz en polvo. Espolvorea la mezcla en las axilas. Repite esta solución a base de hierbas para el sudor de las axilas tan a menudo como sea necesario.

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5 Remedios Caseros Para El Sudor Excesivo

La transpiración es el mecanismo natural. Sin embargo, algunas personas sudan más que todas los demás. Pueden estar experimentando una enfermedad llamada hiperhidrosis debido a las glándulas sudoríparas hiperactivas. Quizá haya otras razones, incluyendo enfermedades, problemas hormonales, preocupación, ansiedad, etc. Mientras que la herencia puede ser una de las causas de este estado, la hiperhidrosis puede ser generalizada que significa que todo el cuerpo suda mucho o solo algunas partes como palmas, las axilas, los pies y la entrepierna. Aunque este estado de sudoración excesiva no es serio, es vergonzoso por no mencionar incómodo. Puedes optar por hacer uso de tratamientos caseros para el sudor para hacer frente a tu sufrimiento.

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Remedios Caseros Para El Sudor Excesivo



1. Vinagre de Manzana Para La Transpiración

Como se emplea para condiciones variadas, incluyendo la transpiración, el vinagre de sidra de manzana es la madre de todos los remedios caseros. Este vinagre equilibra el nivel de pH de tus regiones del cuerpo como los pies o las axilas para asegurarse de que las bacterias que residen normalmente allí no prosperen. Aquí están algunos métodos para eliminar el sudor de la mejor manera haciendo uso de vinagre de manzana:

- Usa un poco de vinagre de sidra de manzana en la región afectada durante la noche antes de ir a dormir. Lava con agua al día siguiente.

- Es mejor tomar vinagre de manzana en caso de tener problemas con la transpiración generalizada. Puedes tomar 2 cucharaditas de vinagre de manzana o agregar 2 cucharaditas de miel a dos cucharaditas de vinagre y tomar con el estómago vacío todos los días.

- Incluso puedes remojar tus pies en vinagre de manzana. Añade media taza de vinagre de sidra de manzana a un litro de agua pura. Remoja los pies en esta solución durante alrededor de un cuarto de hora para reducir la transpiración.

- En caso de tener problemas con los pies sudorosos, limpia tus pies correctamente con agua caliente y jabón. Sécalos y luego aplica un poco de vinagre de sidra de manzana

2. Bicarbonato de Sodio Para Transpiración

Hay un ácido específico dentro de la transpiración que no sólo ayuda a crear las bacterias sino también florece el olor pútrido. El bicarbonato de sodio es alcalino por naturaleza y, por lo tanto, contrarresta el ácido presente reduciendo la cantidad de pH de tus partes del cuerpo donde transpiras más. Reduce la transpiración, pero también elimina el oloe corporal. Simplemente pon un poco de bicarbonato en las áreas donde más sudas. Puedes incluso crear un desodorante natural con bicarbonato de sodio, que lo veremos a continuación.

3. Desodorante Para La Transpiración Hecho En Casa

Los desodorantes que están disponibles comercialmente están cargados con productos químicos que puedan dañar tu piel. Tu puedes hacer tu propio desodorante de forma natural.

Consigue Esto:

    Bicarbonato de sodio - 1 Cucharadita
    Agua - Unas gotas
    Cualquier aceite esencial (Como la lavanda / limón / vainilla, etc.) - 3-4 Gotas

Haz Esto:

    Combina agua con bicarbonato de sodio para obtener una pasta espesa
    Añade una selección de aceites esenciales para esto.
    Aplica esto a tus axilas.
    Puedes lavar después de 15-20 minutos.





4. Limón Para Axilas Sudorosas

Los limones se pueden utilizar para controlar la transpiración. Su ácido cítrico elimina el desagradable aroma causado por las bacterias y actúa como un desodorante natural. No debes usar el limón antes de salir a la luz solar ya que uso puedes oscurecer las axilas o mancharlas. Corta un limón a la mitad y frota en las axilas exprimiendo su jugo. Puedes ir a dormir con el jugo en las axilas o lavar después de 15-20 minutos. Otro remedio que puedes aplicar con limón es el siguiente:

Consigue Esto:

    Jugo de limón - 1 Cucharadita
    Almohadilla de algodón
    Bicarbonato de sodio - 1 Cucharadita

Haz Esto:


Combina partes iguales de bicarbonato de sodio y jugo de limón.

Mezcla bien para obtener una pasta suave.

Aplica esta mezcla junto con la ayuda de un algodón.

Lava después de unos 20 minutos.
   

5. Aceite de Coco Para La Transpiración

El aceite de coco se utiliza para diversas funciones y su uso es muy popular en países asiáticos como la India. El aceite de coco tiene ácido láurico que puede eliminar las bacterias que causan el sudor con olor. Entre los mitos se encuentra que el aceite de coco mancha la ropa, pero el secreto está en masajear bien para no mancharla. El ligero aroma del aceite te mantiene fresco. Tienes que poner un poco de aceite de coco en tus dedos y frotar debajo de tus brazos para eliminar la transpiración. Tambien puedes hacer un desodorante con bicarbonato de sodio natural en el hogar y mezclar con aceite de coco.


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Remedios Para La Sudoracion Excesiva Nocturna

Si te despiertas en medio de la noche sudando pesadamente, con tu ropa de dormir y toda empapada, es probable que sufras de sudoración nocturna, que se conoce como hiperhidrosis nocturna en términos médicos. Muchos hombres se niegan a aceptar que ellos también pueden sufrir de esta condición médica, porque piensan que es experimentada sólo por mujeres.

Causas Subyacentes

- La temperatura corporal en los hombres pasa por un ciclo típico. Tiende a ser alto en alrededor de la hora de acostarse y disminuye automáticamente justo antes de despertar. Este descenso repentino de la temperatura corporal puede hacer que te sientas tan caliente que empieces a sudar profusamente.

- Este problema se hace mucho peor en los hombres que tienen hiperhidrosis idiopática. Esta es una condición médica en la que una persona suda en gran medida todo el tiempo sin ninguna razón definida.

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- Si consumes alimentos picantes, cebolla o ajo en la cena, entonces las posibilidades de experimentar sudor nocturno aumentan. Esto es debido a que ciertos componentes de estas sustancias alimenticias son eliminadas por el cuerpo a través de las glándulas sudoríparas.

- Los efectos secundarios de ciertos medicamentos, tomadas a la hora de acostarse, también pueden resultar en esta condición. Los medicamentos incluyen nitroglicerina, sildenafil, antidepresivos, etc.

- El estrés es otro factor importante que contribuye a este trastorno en los hombres. Si eres extremadamente ansioso con tus relaciones, finanzas, o trabajo, entonces, tu cuerpo puede responder a la angustia reprimida liberando sudor en exceso mientras se duerme.

- Los hombres que pasan por la fase de la andropausia tienden a experimentar este problema con bastante frecuencia. Esto es porque el nivel de hormonas reproductivas disminuye gradualmente.

Remedios Naturales

La hiperhidrosis nocturna no puede ser un problema grave, pero puede hacerte sentir incómodo y causar trastornos del sueño. Estos son algunos consejos para tratar el sudor nocturno en los hombres naturalmente.

Consejo # 1

Deja que la temperatura dentro de la habitación se mantenga a la baja para que tengas un ambiente fresco para dormir. Si es posible, mantén al menos una ventana de tu dormitorio abierta para asegurar una circulación adecuada del aire dentro de la habitación.

 Consejo # 2

Una ducha fría justo antes de irse a la cama es muy útil. Enfría el cuerpo, y mantiene la temperatura corporal baja. Por lo tanto, las posibilidades de una caída repentina de la temperatura corporal durante la noche se vuelve menor.

Consejo # 3

Al dormir, usar ropa que sea ligera, suelta, y este hecha de tejidos naturales, como el algodón. Así que, incluso si se suda, no va a quedar atrapado en la ropa y no causara ningún tipo de molestia.

Consejo # 4

Seleccione el tipo adecuado de alimentos para la cena. Las frutas frescas, verduras, productos lácteos, productos de soya y el pescado son excelentes opciones, ya que se sabe que tienen un efecto de enfriamiento en el cuerpo. Por otro lado, los alimentos picantes, cebolla, ajo, la cafeína y el alcohol deben ser evitados, ya que tienden a desencadenar el problema de la sudoración nocturna.

Consejo # 5

Trata de deshacerte del estrés mental y la ansiedad antes de llegar a la cama para evitar la sudoración causado debido a la ansiedad. Practica yoga, respiración profunda, meditación, o simplemente da un paseo a paso ligero antes de dormir para liberar el estrés. Algunas personas pueden optar por relajarse leyendo un libro, escuchando música, o escribiendo un diario. Por lo tanto, se puede disfrutar de cualquier actividad, que te ayudará a sentirte relajado.





Consejo # 6

Si fumas, he aquí otra razón para que dejes de fumar. Los estudios de investigación han descubierto que fumar puede causar hiperhidrosis nocturna. Por lo tanto, deja este hábito para mantener el problema de sudoración a raya.

Remedios Herbarios

Aparte de un cambio en la dieta y estilo de vida, usar algunas hierbas, como medicinas alternativas, puede llegar a ser beneficioso en el tratamiento de este problema en los hombres. He aqui algunas:

- Salvia

Esta hierba tiene un efecto calmante sobre los nervios que estimulan la sudoración. Prepara un té de hierbas remojando hojas frescas de esta hierba en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos. Cuela el té, pon un poco de miel y bebe después de que se enfríe. Evita consumir este té caliente, ya que puede desencadenar el problema de la hiperhidrosis nocturna.

- Sauzgatillo

Los hombres que experimentan sudores nocturnos debido a la andropausia pueden utilizar esta hierba para el tratamiento de la condición. Es útil para restaurar el equilibrio hormonal del cuerpo. Está disponible en forma de cápsulas y extracto líquido. También puedes preparar el té utilizando la hierba seca, y beber antes de ir a la cama.

- Astragalus

Esta es otra medicina alternativa eficaz para el tratamiento de los sudores nocturnos en los hombres. Mejora la circulación de la sangre, y ayuda a disipar el calor del cuerpo de tal manera que el exceso de cantidad de sudor no se produce. Está disponible en forma de suplementos a base de hierbas y se debe tomar todos los días.

Las medidas correctivas indicadas anteriormente deben utilizarse sólo cuando no se acompaña de otros síntomas. Si sufres de reflujo ácido, fiebre, o hinchazón en los ganglios linfáticos, junto con hiperhidrosis nocturna, entonces debes consultar a un médico. Por otra parte, si sufres de alguna enfermedad infecciosa o tiene cualquier otro problema de salud subyacente, junto con sudoración nocturna, debes informar de ello a tu médico.

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